Sehat Mental Cek kesehatan mental, atau yang disebut juga tes kesehatan mental, adalah serangkaian pemeriksaan yang dilakukan untuk mengevaluasi kesehatan mental seseorang dan mendeteksi adanya gangguan kejiwaan sejak dini. Cek mental health ini merupakan langkah penting untuk memperoleh penanganan lebih awal, terutama bagi individu yang berisiko mengalami gangguan mental. Untuk sumber yang lebih lengkap…
Menyusun menu masakan sehari-hari seringkali menjadi tantangan, terutama untuk memastikan hidangan yang disajikan memenuhi kaidah gizi seimbang—termasuk konsep dasar 4 Sehat 5 Sempurna—sekaligus menawarkan variasi rasa agar tidak membosankan. Kunci untuk menciptakan makan sehari hari yang enak, sehat, dan anti-bosan adalah dengan merotasi jenis bahan (sayur, ayam, ikan, daging sapi) dan menggunakan teknik memasak…
Wisata laut seringkali menjadi pilihan utama untuk melarikan diri dari kepenatan dan mencari ketenangan, terutama pantai pasir putih yang menawarkan pemandangan eksotis dan suasana yang menenangkan. Konsep “healing” atau penyegaran diri di pantai didukung oleh kombinasi keindahan alam, air yang jernih, dan beragam aktivitas rekreasi yang tersedia. Sumber foto: anekatempatwisata.com Berikut adalah gambaran bagaimana…
Berjualan produk di marketplace seperti Shopee adalah cara terbaik agar bisnis dapat meraih untung dengan jumlah besar di era digital. Karena itu, cara jualan di Shopee membutuhkan strategi yang tepat supaya produk Anda bisa laris di pasar yang kompetitif. Artikel ini akan memandu Anda mulai dari langkah awal membuka toko hingga strategi efektif untuk…
Picture source: GettyImages-1349826315-scaled.jpg (2560×1728) Di tengah padatnya rutinitas dan tantangan hidup, tekanan pekerjaan, masalah pribadi, hingga tuntutan sosial seringkali menumpuk tanpa disadari dan menyebabkan stres. Tekanan pikiran adalah kondisi yang dapat menyebabkan kelelahan mental dan berdampak negatif pada kesehatan fisik, memicu masalah seperti gangguan tidur dan penurunan sistem kekebalan. Stres, yang didefinisikan sebagai perasaan…